Hva er tegn på utbrenthet, og hvordan kan jeg håndtere det?
Introduksjon Definisjon av utbrenthet Utbrenthet, også kjent som «burnout», er en tilstand som ofte oppstår på grunn av langvarig stress, overarbeid og mangel på balanse mellom arbeid og fritid. Symptomer kan inkludere fysisk utmattelse, emosjonell utmattelse, redusert motivasjon og følelsen av å ikke mestre oppgaver. Viktigheten av å forstå utbrenthet Det er avgjørende å forstå…